如何在浴室中減少微塑膠：逐步指南

微塑膠無所不在，包括你的浴室。從牙膏管到合成海綿，許多日常用品都會脫落微小的塑膠顆粒，這些顆粒隨著水流進入排水管，最終流入海洋。減少浴室中的微塑膠不僅有助於保護地球，也能營造更健康的居家環境。這份逐步指南將教你如何做出簡單而有效的改變。

好消息是，你不需要在一夜之間徹底改變你的日常習慣。只要專注於清潔工具、個人護理產品和收納等關鍵領域，就能大幅減少塑膠廢棄物和微塑膠污染。讓我們一起探索那些能帶來真正改變的實用替代方案和習慣。

從你的清潔工具開始

許多浴室清潔工具，例如刷子和海綿，都是由塑膠製成，每次使用都會脫落微纖維。改用天然替代品，例如木製手柄和植物纖維刷毛。Clean Ocean Dish Brush 是刷洗水槽和浴缸的絕佳選擇，其可更換的刷頭能減少廢棄物。對於擦拭和細節清潔，Tidy Dish Cloths 非常適合用來擦拭檯面和鏡子，且不會留下微塑膠。

別忘了你的除塵撢。傳統的除塵撢通常使用合成纖維，會將微塑膠釋放到空氣中。相反地，選擇可重複使用的選項，例如 The Wash & Dry Fluffy Duster Refill，它可機洗且由天然材料製成。這個簡單的替代方案能讓你的浴室保持清潔，同時避免造成室內微塑膠污染。

• 選擇木製手柄和天然刷毛的刷子。
• 使用可重複使用的抹布，而非一次性濕紙巾。
• 定期清洗除塵撢，以捕捉並去除灰塵。

重新思考你的個人護理產品

你的浴室層架上可能擺滿了塑膠瓶罐。從洗髮精到乳液，許多個人護理產品都使用一次性容器包裝，這些容器最終會分解成微塑膠。尋找可補充的選項，或使用玻璃或金屬包裝的產品。Refillable Glass Spray Bottle Set of 3 非常適合用來製作你自己的清潔噴霧或存放自製的身體護理用品，能大幅減少塑膠廢棄物。

此外，考慮改用固體皂、洗髮皂和潤絲皂。這些產品通常使用紙張或紙板包裝，且比液體產品更耐用。去角質時，避免使用含有塑膠微粒的產品——這些微小的塑膠顆粒是微塑膠污染的主要來源。改用天然的去角質產品，例如糖或鹽。

• 選擇可補充的玻璃瓶來裝自製清潔劑。
• 選用包裝最少的皂類和洗髮皂。
• 避免使用含有聚乙烯塑膠微粒的去角質產品。

升級你的浴室配件

即使是牙刷、刮鬍刀和吸管等小配件，也可能造成微塑膠廢棄物。將塑膠牙刷換成竹製牙刷，並使用金屬或矽膠吸管取代塑膠吸管。SOMA Straw Set 提供了一種可重複使用、環保的替代方案，非常適合用來漱口或在浴室享用飲品。至於刮鬍刀，可以試試使用可更換金屬刀片的安全刮鬍刀。

你在浴室的洗衣習慣也很重要。如果你清洗合成纖維的毛巾或衣物，微纖維會釋放到水中。使用像 Laundry Bag Set of 2 這樣的洗衣袋，可以在這些纖維進入廢水系統之前將其捕捉。這個簡單的步驟可以捕捉合成織物中高達 90% 的微塑膠。

• 將塑膠牙刷更換為竹製或再生材料製成的牙刷。
• 在浴室使用可重複使用的吸管飲用飲品。
• 將合成纖維衣物放入可捕捉微纖維的洗衣袋中清洗。

採用無微塑膠的清潔習慣

你清潔浴室的方式，可能會散播或捕捉微塑膠。避免使用會脫落顆粒的磨蝕性塑膠刷具。改用天然海綿、超細纖維布或由永續材料製成的刷子。Mini Brush & Dustpan Set 非常適合用來掃除灰塵和碎屑，且沒有塑膠刷毛，有助於防止微塑膠進入排水管。

進行深層清潔時，使用醋、小蘇打和精油自製清潔溶液。將它們存放在像 Refillable Glass Spray Bottle Set of 3 這樣的可重複使用瓶子中，以避免塑膠廢棄物。定期用濕布擦拭表面以捕捉灰塵（灰塵中常含有微塑膠），而不是使用乾式除塵，因為乾式除塵會將微粒散播到空氣中。

• 使用可重複使用瓶子盛裝的天然清潔溶液。
• 用濕布擦拭表面以捕捉微塑膠。
• 在拖地之前，先掃地或吸塵以清除微粒。

減少浴室中的微塑膠是一個漸進的過程，但每一次的替代都很重要。從一兩個改變開始，例如改用可重複使用的除塵撢或使用可補充的瓶子，然後逐步增加。若要全面升級為無塑膠浴室，請探索 Full Circle 提供的 Refillable Glass Spray Bottle Set of 3 及其他環保工具。小小的步驟能為你的健康和地球帶來巨大的影響。